В последнее время здоровый образ жизни завоевал сердца людей по всему миру. Но помимо правильного питания, для здоровья важна активность,...

В начале 21 века, спорт стал неотъемлемой частью жизни многих городских и сельских жителей. Особую популярность и народную любовь завоевывает...

Социальные сети и форумы пестрят сообщениями на тему бега. Совершать утренние или вечерние пробежки уже давно стало модно. В американских...

Правильная техника бега помогает не только избежать травм суставов и сухожилий, но еще и расходовать ресурсы организма более эффективно. При...

Ни для кого не секрет, что спорт благотворно влияет на жизнь и состояние человека в целом. Спорт не спрашивает: сколько...

В нашей стране, как и во всём мире, всё большую популярность набирает скандинавская ходьба (или ходьба с палками). За счёт...

Занятие бегом – самый эффективный метод избавиться от лишнего веса. В настоящее время наиболее полезным и результативным упражнением является утренний...

Бег в легкой атлетике был и остаётся той основой, на которой держится этот вид спорта. Та простота, которая, на первый...

Легкая атлетика давно уже носит негласное звание «королевы спорта». На данный момент в программе летних  Олимпийских игр в легкой атлетике...