Обучение

Как стать сильным? Найти мальчишку, не задающего этот вопрос, невозможно. Поставив перед собой задачу стать сильным, некоторые ребята -чрезмерно увлекаются намеченной целью, осуществляют ее однобоко. Утром, днем и

Чем занимаются на легкой атлетике, в первую очередь нужно вовлечь юных спортсменов в тренировочный процесс, например, с помощью игр. Игровой процесс при тренировке по легкой атлетике стоит разделять

Разминка перед бегом является неотъемлемой частью вашей тренировки. Ее предназначение - это предотвращение различных травм, таким как частичные разрывы мышц, растяжение и т.д. Во время разминки ваше тело

Основные правила таковы, занятия проводятся на оборудованных спортивных площадках и в спортзале. Посещать занятия могут спортсмены, которые по состоянию здоровья относятся к основной и подготовительной медгруппе, прошедшие инструктаж

Самый естественный и органичный вид спорта для начинающих - легкая атлетика для детей. Ведь прыжки и бег естественная двигательная активность ребенка, которая помогает ему развиваться и укреплять организм.

Для поддержания на достаточно высоком уровне подготовленности легкоатлета и его спортивной формы требуется прежде всего правильная организация процесса тренировки и режима жизни. Ниже приводится ряд правил и положений,

Эти дни, перед соревнованиями, должны обеспечить оптимальный подход к старту. В этот период в особенности нельзя допускать ошибки в объеме и интенсивности тренировки, в режиме, отдыхе и в