Запиши ребенка - это бесплатно!

Легкая атлетика

Королева спорта – легкая атлетика

Легкая атлетика у каждого человека в крови

В детстве никто не задумывается, почему в один прекрасный момент возникает огромное желание двигаться. И действительно, дети редко могут усидеть на одном месте, им постоянно хочется играть, бегать наперегонки, прыгать и соревноваться в кидании предметов. Причем они делают это не бездумно, а рассчитывая забросить дальше всех.

Движение для детей любого возраста – это жизнь. Поэтому сами того не понимая ребята начинают втягиваться в спорт, а именно в мир легкой атлетики, который богат видами деятельности на любой вкус. Это не только один из самых известных видов спорта, но и, пожалуй, самый древний.

На сегодняшний день легкая атлетика является одним из мировых видов спорта, составляющих программу олимпийских игр. Причем под общим названием объединяются соревнования в прыжках, беге, метании и многие другие подвиды спортивных состязаний.

Несмотря на то, что на первый взгляд, кажется, что легкая атлетика начинается с детской игры, это один из серьезнейших видов спорта, в котором прежде чем победить соперника, придется выстоять в борьбе с самим собой.

Перед тем, как отправить ребенка на занятия легкой атлетикой, следует узнать у тренера, какими физическими данными следует обладать, а также какие психологические качества потребуются для того, чтобы занятия были плодотворными и приносили удовлетворение молодому спортсмену.

Определить склонность к легкой атлетике у детей родители вполне смогут самостоятельно. Для этого достаточно будет понаблюдать за поведением своего ребенка в домашних условиях и на улице. Секция легкой атлетики подойдет активным, быстрым и ловким деткам, которые постоянно стремятся принять участие в соревновательных играх. Также для занятий легкой атлетикой необходимо быть внимательным и сосредоточенным. Поэтому, если ребенок активен, но при этом неумело направляет свою энергию, следует приучить его к дисциплине и только потом задумываться о занятиях спортом. В противном случае ребенку будет трудно найти общий язык с тренером, что является немаловажным.

Некоторые родителя, отдавая ребенка в легкую атлетику, думают, что со временем гиперактивность пройдет, но не следует забывать, что слишком активное поведение является продуктом психологической деятельности, а не физической. Занимаясь в спортивной секции, такой ребенок станет еще более неспокойным. Поэтому родителям следует проконсультироваться у психолога, прежде чем записать ребенка на легкоатлетические тренировки.

Занятия легкой атлетикой полезны в любом возрасте. Но наилучший период для начала активных занятий спортом у детей возраст 8-11 лет, также после 11 лет хорошо вырабатывается выносливость. Именно поэтому физиологи рекомендуют приступать к занятиям легкой атлетикой только по достижению школьного возраста. Сегодня, очень часто ребят отбирают в секции прямо на уроках физкультуры в школе. Следует отметить, что если малыш проявляет рвение, то можно отдать его на тренировки немного раньше.

Несмотря на то, что занятия легкой атлетикой приносят детям только пользу, не нужно забывать – дошколятам не следует активно заниматься этим спортом. Легкая атлетика по истине «королева спорта», ведь результаты тут не зависят от того, в каком возрасте ребенок пришел на занятия, в отличие от других видов спорта, в которых «чем раньше, тем лучше». Нельзя опоздать записать ребенка в легкоатлетическую школу, тогда как в секцию фигурного катания или на гимнастику можно.

Многообразие дисциплин, входящих в легкую атлетику или что выбрать?

Пожалуй, легкая атлетика – это единственный вид спорта, который включает в себя многообразие дисциплин различной направленности. Тут действительно есть из чего выбрать, и прыжки, хочешь в высоту, хочешь в длину, бег, как на короткие (спринт), средние и стайерские (длинные) дистанции, спортивная ходьба, бег с преодолением препятствий, метание копья, ядра. Также в легкой атлетике существуют комбинированные состязания, включающие в себя несколько комбинаций программ.

Чем конкретно следует заняться определенному ребенку, сможет с легкостью определить тренер спортивной школы. Немаловажную роль играют желание ребенка и его физические данные. Так, прыжки подойдут рослым ребятам, а вот тем, у кого рост небольшой можно попробовать себя в беге, причем как на длинные, так и на короткие дистанции. Конечно, если ребенок склонен к полноте, ему будет труднее добиться серьезных результатов, но он наверняка улучшит свое здоровье.

Легкая атлетика подойдет ребятам, предпочитающим коллектив, а также индивидуалистам. Неверно думать, что это спорт исключительно индивидуальной направленности, ведь есть и командные дисциплины, например, эстафетный бег. Здесь необходимо, чтобы ребята чувствовали друг друга, а их действия были согласованы.

Легкая атлетика, пожалуй, самый доступный вид спорта, ведь он практически не требует материальных затрат. Родителям не придется оплачивать многочисленный инвентарь, достаточно лишь приобрести форму. Стоит отметить, что в принципе для занятий легкой атлетикой прекрасно подойдет любая свободная спортивная одежда. Что касается обуви, то начинающим спортсменам также не понадобятся дорогостоящие шиповки, достаточно лишь обзавестись удобными кроссовками.

Конечно, в старших возрастных группах, может потребоваться специализированный инвентарь, а также форма и спортивная обувь. Но и тут, возможно, что секция самостоятельно предоставит спортсменам все необходимое. Так что в любом случае легкая атлетика – это самая дешевая спортивная секция.

Все «за» и «против» занятий легкой атлетикой

Решение о том отдать ребенка в секцию легкой атлетики не должно приниматься спонтанно. Тут очень важно, чтобы желания родителей совпадали с предпочтениями ребенка. Особенное внимание следует уделить здоровью юного спортсмена, ведь если здоровье слабое, то этот факт может сыграть «против» занятий спортом.

Каждая из дисциплин, входящих в легкую атлетику, требует от ребенка физических нагрузок, иногда эти нагрузки достаточно серьезны, поэтому следует обязательно пройти обследование у врача, перед тем, как отправить ребенка на тренировки. Также рекомендуется ежегодно проходить осмотр в кабинете лечебной физкультуры или специализированных диспансерах для спортсменов.

У будущего легкоатлета не должно быть проблем с сердечно-сосудистой системой, суставы и мышцы должны быть в порядке. Очень важно, чтобы здоровье легких было в норме, ведь большинство нагрузок приходится на дыхательную систему.

Родители должны быть готовы к тому, что у спортсменов-легкоатлетов есть ряд так называемых профессиональных заболеваний, к которым относятся различные вывихи, болезни суставов, нередко происходит смещение позвонков.

В характере у ребенка тренер обязательно оценит упорство, желание добиваться новых вершин. Главное для спортсмена – умение концентрироваться, и в первую очередь цель – превзойти самого себя. Стоит подчеркнуть, что очень важно, чтобы ребенок научился трезво оценивать свои возможности и не был одержим желанием всегда побеждать.

Профессиональный легкоатлет

Легкая атлетика давно уже стала видом спорта, который из простого увлечения может стать профессиональным видом деятельности. Она не только сможет обеспечить здоровое будущее для ребенка, но и стать источником, как основного, так и дополнительного дохода.

На сегодняшний ситуация в спорте сложилась таким образом, что наиболее доходными видами спорта являются хоккей, большой теннис, а также фигурное катание. Но и легкая атлетика занимает отнюдь не последнее место в списке доходных спортивных состязаний.

Наибольшую прибыль приносят призовые состязания, также сегодня большую популярность имеют различные коммерческие турниры, в которых именитым спортсменам выплачивают внушительные гонорары только для того, чтобы они приняли участие в состязаниях. Пожалуй, это прекрасная перспектива, если учесть тот факт, что родителям не придется делать практически никаких вложений.

Но не следует ставить ребенку в первостепенные задачи создание профессиональной карьеры. Самое главное нацелить молодого спортсмена на то, что занятия спортом необходимы для развития здоровья, укрепления мышц и формирования спортивного телосложения.

«Быстрее, выше, сильнее» — твердят спортсмены по всему миру. Так не зря же «королева спорта» — легкая атлетика включает все дисциплины напрямую связанные с этим девизом мирового спорта.